Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

RSS

 PYÖRÄILYÄ
16.07.2019 11:53

Hellou ja kuumat tunteet, pitkästä aikaa on päässyt pyöräilemään. Onhan se pidellyt hieman raittiinpuoleisia ilmoja. No sehän ei haittaa, mutta kovat pohjoisen puolen tuulet on pannut meikä pojan koetukselle.

Juu, mennä viikolla pamahti 1000 raja rikki. Poljeskelin 174 kilometriä mennä viikolla.Tavoitteena oli poljeskella kesäkuun viimeiseen päivään mennessä 1000. Eipä vedetä tressiä, kun ei pysytty tavoitteessa.

Jonkin verran on tullut pidettyä lihaskunnostakin huolta, ettei pääse kovin rapistumaan. Kävin tuossa lukemassa Ollin sivuja ja Ollilakin oli vielä kovat halut päästä juoksemaan maratonia. Ymmärrän täysin sen tunteen, kun itselläkin on todella ķova halu päästä juoksentelemaan. Mutta kun ei vielä pysty niin täytyy odottaa edessä odottavaa operaatiota. 

Pyöräillessä pystyy pitämään rytmikset aikalailla kurissa. Toivossa on hyvä elää sanoi lapamatokin. Toivottavasti Ollikin sais avun, että pystyisi harrastamaan juoksuja täysipainoisesti.

Minäkin pääsen oikhen miesten sarjaan. Miehet 70 v. No nuoriahan me vielä olemme. He heh hee!


Kommentoi



 PYÖRÄILYÄ
27.06.2019 17:02

Odotellessa on tullut hieman harrastettua liikuntaa. Maanantaina tuli pyöräiltyä reilut 30 kilometriä, tiistaina pyöräilyä reilut 30 kilometriä. Tällä kertaa sattui sade yllättämään ja samalla kasteli koko miehen. Näinhän se kesällä tahtoo käydä. Iltapäivällä kävin vielä uimahallilla pitkästäaikaa juoksemassa vesijuoksua. Tunnin painelin ja matkaa kerkis kertyä mukavat 1200 metriä.

Eilettäin kurvailin pyörällä mukavat 57 kilometriä. Muuten ihan hyvä, mutta välillä meinas kova tuuli haitata matkantekoa.

No johan sitä tähän ikään on tainnut sattua tuulia, tuiskuja, sateita ja myrskyjä lenkkeillessä. Eipä nuo ole juurikaan haitanneet. Päinvastoin sitähän on saanut uutta energiaa, kun on uskaltautunut panemaan itsensä myrskyille alttiiksi.  


Kommentoi



 25.06.2019 12:06

Liikuntaa odotellessa kirjoittelen toiseen blogiin hieman kuulumisia.


Kommentoi



 SITÄ ODOTELLESSA LIIKUTAAN
28.05.2019 21:05

Tämä viikko on lähtenyt sateiden merkeissä. Tosiaan neljäs päivä peräkkäin sadetta. On pitänyt käydä uimahallilla kastelemassa itsensä. Vesijuoksua eilettäin 1200 metriä tunnin puurtamisen jälkeen.

Tänään aamupäivällä kovia sadekuuroja, joten matkustin uimahallille vesijuoksua harrastamaan. Huh, kelloon joku oli pannut minuuttiviisareihin laakerit, kun yritin juosta mukamasten kovaa, niin ei se matkassa vain tuntunut. Kaksituntia juoksua ja matkaa kertyi 2200 metriä. Ei se vain aina tahdo kulkea.

Uimahallilta tulon jälkeen huomasin, että aurinkokin kurkistelee pilvien lomasta ja maantie on kuivunut. Eihän siinä kauaa mennyt kun olinkin polkupyörän selässä. Kävin polkemassa reilut 30 kilometriä. Kova kaakkoistuuli antoi hieman haasteita. Mutta siitäkin selvittiin.

Neljä päivää tässä onkin mennyt sateiden vuoksi uimahallilla. Kohta pitäisi käydä kokeilemassa polven kestävyyttä pururadalla. Saispaha tietää, että pystyykö vielä kokeilemaan kunnolla juoksemista. Samalla, kun odottelen OYK:iin kutsua pitänee saada itse hoidettua oma keho kunnolla kuntoon, että kestää sydänoperaation. 

Sitä odotellessa harrastetaan liikuntaa.


Kommentoi



 PYÖRÄILYÄ JA VESIJUOKSUA
25.05.2019 10:56

Kappas vain, näyttää siltä että tämä päivä menee uimahallin vesijuoksuun. Meittillä satelee vettä. Mutta sitä ennen pitää käydä syömässä makkaraa ja samalla pitää juoda kahvia. Uitossa molempia tarjolla ja Janne Kaisanlahti tarjoilee Koivuniemen parkissa. Joten eikhän sitä jaksa juosta.

Mutta asiaakin tälläviikolla tiistaina pyöräilin reilut 30 kilometriä, keskiviikkona vesijuoksua jossa kokeilin omia kestävyys rajoja kahdentunnin aikan 2400 metriä. Nopeampaa en päässyt, eikä se johtunut kestävyydestä. Olisin vielä voinut juosta yhden tunnin lisää. Yritin juosta omaa ennätystä paremmaksi. Se jäi hivenen alle. Torstaina pyöräilin reilut 55 kilometriä, perjantaina oli kaksi kokousta, mutta iltapäivällä kerkesin käydä pienen palauttavan pyörälenkin 31 kilometrä.

Niin kuin alussa annoin ymmärtää tänään taidan käydä uimahallilla juoksentelemassa. Illalla sitten nautiskellaan tv:n ääressä ja jännitetään Suomipoikien jääkiekkopeliä. Aivan sama miten siinä ottelussa käypi, niin pojat ovat pelanneet tosi hyvää ja jännittäviä hetkiä. 

Jep täytyy lopetella ja lähtiä laittelemaan äänentoistolaitteet toiminta kuntoon iltaa varten.


Kommentoi