Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

RSS

 ENSIVIIKOLLA ALOITELLAAN LIIKUNTAA
22.01.2019 16:12

Ensiviikolla pääsen aloittamaan pikkuhiljaa liikunnan harjoittamista. Tänään olen eka kävelylenkillä ja polvi tuntuu ihan hyvältä, eikä rytmihäiriökään vaivaa josta kertoilen tuossa toisessa blogissa vähän enemmän.

Kunhan tässä kerkiän, niin laittelen hieman viimevuotisia harjoitteita, vaikka eihä niissä ole juurikaan mitään ihmeellistä kerrottavaa. Toivottavasti tämä vuosi on parempi.


Kommentoi



 JOULUTERVEVEHDYS
23.12.2018 16:39

TOIVOTAN TEILLE KAIKILLE OIKEIN HYVÄÄ JOULUA, SEKÄ ILOISTA JOULUMIELTÄ. MUISTAKAA PITÄÄ TOISISTANNE HUOLTA. SAMALLA TOIVOTAN KAIKILLE VAIHERIKASTA VUOTTA 2019!


Kommentoi



 JOULUN ODOTUKSIA KAIKILLE
12.12.2018 19:11

Tähän blogiin ei ole paljoakaan kerrottavaa, kun tuo liikuntapuoli on todella minimaalista. Polvi on edelleen tosi kipeä. Ainuat liikunnat on VPK:n jumppa, hieman leuvanvetoja ja lentopalloilu.

Toisen blogin puolella olen pistäynyt kirjoittelemassa hieman.

Luntakin on satanut sen verran, että ovat tehneet koneella ladut hanhikoskelle, mutta mie en ole uskaltanut lähtiä rasittamaan jalkaani.

Operaatioa odotellessa käväsen tuossa toisessa blogissa hieman päästelemässä höyryjä.

Joulun odotuksia kaikille!


Kommentoi



 EDELLEEN POLVI TUSKILLA
05.11.2018 08:00

Viime viikolla liikuntaa lentopalloilun merkeissä, kuntopyörällä hieman, leuvanvetoja ja jumppaa VPK:la.

Kyllä tässä poikien kanssa oli hieman kehitteillä, että alettais käymään uimahallilla kuntosalilla ja vesijuoksussa kuten mennä talvenakin. Idis on hyvä, kunhan saadaan soviteltua hyvä ajankohta, että kaikki pääsee yht'aikaa.

Polvi on edelleen tuskilla ja niinhän tuo tuntuu, että auttaakohan siihen mikään muu kuin puukko. Kyllä tässä on jo ollut luopumisen merkkiä ilmassa oma ehtoisen kuntouttamisen saralla, kun tuo kipuilu on sen verran kova ja yhtä jaksoinen.

No tuskimpa se ainaskaan pahemmaksikkaan voi mennä. Päätöstä odotellessa yrittelen kuitenkin jumppailla lihakset kondikseen. Onhan se helpompaa leikkauksen jälkeen kuntouttaa itsensä uudelleen liikekannalle. 


Kommentoi



 LISÄÄ TREENIÄ, ETTÄ POLVI PARANEE
31.10.2018 07:54

Tervehdys hyvät blogissani kävijät! On hieman vierähtänyt aikaa, kun olen kirjoitellut tälle sivulle yhtikäs mitään.

Syy tällaiseen käyttäytymiseen johtuu yksinkertaisesti siitä, että entinen läppärini sanoutui irti yhteistyöstä eikä suostunut enää avautumaan, joten nyt olen yritellyt ohjelmoida tätä uutta läppäriäni ja samalla opettaa olemaan nöyränä.

Täytyy tunnustaa, että liikunnan sarallakaan ei ole tapahtunut mitää entisestä poikkeavaa. Lentopalloa on tullut käytyä pelailemassa, leuavetoa ollen harrastellut jonkin verran, sekä jumppaa olen vetänyt VPK:n porukalle, joten siinähän sitä on voinut toteuttaa myöskin omaa kunnon kohottamista. 

Tavoitteeksihan asettelin 10 leukaa keskimäärin per/päivä, joka tekis kokovuoden saldoksi 3650 leukaa. Tällähetkellä näyttäis ihan hyvältä tuon asian suhteen. Parin viime viikon aika na olen joutunut ottamaan hieman kiriä, kun välillä olen ollut laiska. Kahden viimeisen viikon aikana olen vedellyt lukoja noin 500. 

Viime viikon torstaina yrittelin aloittaa hölkkäharrastukseni, ja kävinkin hölkkäilemässä. Olipa lysti hölkkäillä pitkästä aikaa, mutta sen jälkhen ei olekkaan ollut kivaa. Iskipä kunnon poltteen tuohon rikkinäiseen polveen. Ompahan ollut yhtä tuskaa. Eikhän se siitä tokene, polvi tarvii lisää treeniä. Niinkuin isäntäkin.


Kommentoi


©2019 layout130 - suntuubi.com